去年の夏から1日3食に減らしてお菓子我慢して階段を使うようにして頑張って来たのに

ここ3ヶ月程のほとんど職場から出ず24時間椅子の上で過ごしてお菓子ボリボリ喰う生活

ひどい

ひどすぎる

筋トレするか。

とりあえず明日からがんばろう。